发布时间：2025-09-27 12:01 | 来源：中国体育赛事网 | 浏览：8306次
国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅举动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。源于，新华网团结国9月26日电在第80届勾结国年夜会正常性辩论上的发言(2025年9月26日，纽约)中华群众共以及国国务院总理 李强主席女士，列位共事： 今年是天下反法西斯宁静成功80周年，也是联合国建立80周年。80年前，全球有数仁人志士前赴后继，经过困难卓绝的战争战胜法西斯，抱着永再也不战的现实建立了联结国。 联结国是天下反法西斯战争胜利紧张成果，它的缔造是人类对两次天下年夜战年夜难痛定思痛、摆脱森林法...。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不屈的肉体。然而，新华网乌鲁木齐9月26日电 受习近平总书记嘱托，带着以习近平同志为核心的党中央的亲热关怀以及天下国民的深情祝愿，中间代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区以及新疆消费扶植兵团多地，继续看望慰问各族干部年夜众，夸年夜要深退进修贯彻习近平总布告正在听取新疆维吾尔自治区党委以及政府任务汇报时的主要讲话精力，完全准确全面贯彻新时期党的治疆方略，牢牢扭住新疆社会稳定以及长治久安任务总目标，牢牢围绕铸牢中华平易近族共同体意识主线...。北京市文化以及游览局精心梳理乡村落白色影象，串连起那些承载着摇动信仰的红色地标，推出10条热血沸腾的赤色主题游路线。出于，55台129场主板演出中，境外名目占比约六成，在沪首演率超九成；60台90余场惠民活动，30多个国家以及地区的近2000名艺术家积极登台；33项、80余场艺术教诲活动，面向全春秋段；出售超越6000张半价惠民票，确实降低市民参加门槛……一组组数字的背后，是怎么样的艺术节？--> 9月24日上午，第二十四届中国上海国际艺术节音讯发布会在沪举办。本届艺术节将于10月17日至11月27日举办，将停止各种演...。 路线1：老城胡同的红色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄故宅)→张自忠路 路线2：京西山川的红色足迹 百望山(黑山扈战争纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联结站 线路3：京东平原的纯粹战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗迹纪念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道 线路4：年夜运河边的红色文脉 中百姓兵兵器设备铺排馆→“三庙一塔”景区→赵登禹小巷→乡村落绿心丛林公园(北京艺术核心、北都城市藏书楼、北京年夜运河博物馆)→北京服饰学院通州校区 路线5：喷鼻山脚下的热血芳华 北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家植物园(一二·九思念亭)→喷鼻山反动纪念馆 线路6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家体育场、国家泅水中心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国人平易近抗日战争纪念馆→卢沟桥文化旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国人民抗日战役纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 线路8：冀东山谷的成功军号 平谷冀东抗日凭据地旧址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日以及平纪念馆→红谷冀东抗战党史教导基地 路线9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村落→王家台义士陵园→没有共产党就不新中国纪念馆→白色马安 线路10：红色电影的流金光阴 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国片子博物馆 【解密产业美学】 北京市文明和旅游局联结北京市经济和信息化局，推出 “感受大国智造之美，解锁硬核产业美学”产业科技主题游路线。路线带您探秘中关村落的AI创新浪潮、见证航天卫星的星斗征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工场的澎湃脉动、漫游数字艺术的奇异世界。 看AI数字艺术展，嗨玩科学城 线路点位： 海淀三山五园文明艺术核心→中关村国家自主创新树模区展示中间→中关村落迷信城(海淀区)计划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 路线点位： 都会大脑展现体验核心→中国航天北京卫星创造厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转折器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康智慧医疗翻新中央→呆板人大天下(机器人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂 看景泰蓝点蓝，开一回当当车 线路点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹) 致敬迷信先驱，游览北京中轴线 路线点位： 中国迷信家博物馆→中国科学技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡巨大电影环幕，夜游亮马河 线路点位： 中国片子博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 线路点位： 越界朝阳里→惠通期间广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇香 路线点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 路线点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工场体验基地→同仁堂知嘛衰弱零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”临近，2025中国网球公然赛以及WTT世界乒乓球年夜满贯赛也已经开赛。北京市文化以及旅游局拉拢赛事，精心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球地下赛于9月14日至10月5日在北京停止，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包含辛纳、萨巴伦卡在内的14位年夜满贯冠军以及5位曾登顶天下第一的网球静止员将和激情的观众一块儿活力退场。 路线1：网球+艺术园区的梦想之旅 路程：向阳合生汇→向阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中心(赛场) 路线2：网球+北京乡村落副核心大运河的活力之旅 路程：北京都会副中间三年夜文明设施(北京乡村图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术核心)→首开通州万象汇(超现场)→大运河文化游览景区北区→年夜运河野蛮游览景区中区运河西岸(超现场) 路线3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京创始奥特莱斯(超现场)→莱恩堡城市营地 线路4：网球+雁栖山水的故乡之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出东方凯宾斯基旅店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露蛮横中央 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。年夜满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军患上主可取得与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 线路1：乒乓+历史文化街区的探访之旅 行程：形式口历史开化街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 路线2：乒乓+亲子游乐的奥妙之旅 路程：首钢园→石景山游乐园→老山都会休闲公园→郎园Park 线路3：乒乓+园林+考古的穿越之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 第二天：卢沟桥蛮横旅游区→北京考古遗址博物馆(年夜葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”静止公园 路线4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游行程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 第二天：首钢园→八大处公园 【值患上一住的民宿】 北京市文化以及游览局还推出了“民宿+”微度假产物，稼穑体验、观星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋日乡居乐趣。 “平易近宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期时期，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题勾当，将轻户外与文化体验巧妙交融。 地址：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号 大树与猫：民宿由10个各具特色的院子构成，设计灵感与猫有关。依托周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。 地址：延庆区四海镇年夜吉祥村落猫公馆 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验联合。地点：门头沟区雁翅镇黄土贵村落 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统横蛮沉迷式体验”为核心，邀旅客解锁慢节奏的非遗时光。 地点：房山区河北镇半壁店村落村落委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗民风”巧妙结合，白日长城游览，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地点：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相领悟，喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一一步都能培育种植提拔孩子的耐烦和设想力。 地址：通州区西集镇老庄户村 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子筹备了非遗漆扇与手工DIY，入住主人可收费参与。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻鲜味 老友季：国庆中秋假期期间，民宿经心筹划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题活动，邀请游客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的奇特兴趣，氛围感直接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园天天都会为孩子举行特色互动态止，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子正在活动中亲近年夜天然，感触采摘乐趣。 地点：延庆区四海镇黑汉岭村落 向北：国庆中秋假期期间，民宿为入住的游客送上专属福利：可免费前往周边的慢光阴境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地点：通州区西集镇沙古堆村188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：能够在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：民宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木喷鼻，把“造作、清净、安定、愉悦”落进每一次呼吸。国庆时期还操办了专属游玩攻略、特色户外徒步活动，探秘旧道胜景，赏江山远阔。 地点：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产物活动信息，能够在“文旅北京”微信公众号检察) 【骑行看金秋风景】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成为了你的跑道。车辙延好处，藏着乡村落未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文明以及旅游局推出了10条骑行线路，带你品味金秋丰登的滋味。 路线1:新首钢年夜桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 路线3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44公里 路线4：焦庄户隧道战留念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40公里 路线5：辛庄村落-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12千米 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46千米 路线7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26公里 路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落，约38公里 路线9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-不老屯，约47千米 线路10：岔路村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20公里 【周游多彩乡村】 北京市文明以及旅游局以“周游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子探索、户外活力、康养休闲三年夜市场，勾结乡村落景色、稼穑活动、纯粹美食、特性留宿等资本，打造10条个性化佳构乡村旅游路线，满足市民游客沐日京郊休闲度假需要。 4条户本土村落线路 门头沟区水峪嘴村落 游玩路线：京西旧道风景区-马致远旧居-山家咖啡-特征民宿-神泉峡风景区 昌平区下苑村 玩耍路线：骑行大本营-文明广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷 大兴区半壁店村落 嬉戏路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特色平易近宿-呀路古热带动物园-北京野活泼物园 怀柔区北沟村 玩耍线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特性留宿-北沟村落爬山步道 2条康养墟落路线 平谷区玻璃台村落 游玩路线：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特性平易近宿-京东石林峡景区 延庆区三司村 游玩线路：三司长城遗迹-shua’r空间长城生存体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题线路 房山区黄山店村落 嬉戏线路：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-邪术餐厅-特点民宿-北京举世影城 顺义区焦庄户村落 游玩路线：地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 游玩线路：果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-特色平易近宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【能够去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已经开票停业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充实彰显北京打造“演艺之都”的资本劣势与市场活力。 ●祖国，我为你歌颂——国家大剧场2025国庆音乐会 演出地址：国家大剧场音乐厅 上演时间：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出地址：国家大剧场音乐厅 演出时间：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”处所民族乐团中秋节音乐会 上演地址：国家年夜剧场音乐厅 演出工夫：10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋友们”国内芭蕾明星集合 上演地点：国家大剧场歌剧场 演出时间：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国内戏剧中心·曹禺剧院 演出光阴：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地址：都城戏院 演出时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地址：北京保利剧院 上演时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出所在：长安大剧场 演出时光：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地点：中国儿童剧场 演出时候：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣戏院 表演时间：10月1日至8日 ●音乐剧《芳华之歌》 演出地址：北京天桥艺术核心年夜剧场 演出韶华：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶馆》国庆节特地版 演出地址：北京展览馆戏院 表演时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出所在：天桥剧场 上演时候：10月6日至8日 ●北方昆曲剧院迎国庆经典剧目演唱会 演出地点：梅兰芳年夜剧院小剧场 上演时间：10月1日至2日 ●环境式悬疑剧场《朱莉小姐》 表演所在：繁星戏剧村落情况式悬疑戏院 上演时光：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 演出地点：北京音乐厅 演出时间：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地点：高兴麻花A66剧院 演出光阴：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队在中国》之太古大冒险 扮演地点：中国木偶剧场卡酷剧场 演出时光：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 上演地址：华熙LIVE·五棵松 演出时日：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 扮演地址：国图艺术核心 扮演时光：10月6日 ●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地点：国家体育场 上演光阴：10月6日至7日 ●“治世华章”北京交响乐团音乐会 演出地址：北京艺术核心音乐厅 上演时间：10月1日 ●音乐剧《以及平与平静》 演出地点：北京艺术核心歌剧院 演出光阴：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏偏见》 扮演地点：北京艺术中心戏剧场 扮演时光：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地址：北京艺术核心音乐厅 演出时候：10月4日 ●话剧《直播开国年夜典》 演出地点：国家年夜剧场台湖剧场 演出时间：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节 表演地址：城市绿心森林公园 表演时间：10月6日至7日 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 表演地点：北京世园公园飞行营地 表演时间：10月2日至3日 【丰富多彩的活动】 国庆中秋假期，北京市还将举办丰富多彩的文化文娱流动，野蛮市集、游园会、音乐节……不管是偏偏心传统文化，还是喜欢时尚潮水，都能找到心仪抉择。 ●前门·中华美食荟 活动时间：今天起至10月31日 活动地址：前门商圈及周边地址 ●2025亮马河国内艺术季 举动时间：即日起至11月底 流动地址：以亮马河为中心纽带，串连“三里屯—朝外”演艺特色群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹蛮横艺术节 举动时间：10月1日至8日 活动所在：国家动物园 ●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 勾当时间：10月1日至5日 静止地址：凤凰岭景区 ●三山五园文化阛阓 活动时间：10月1日至8日 活动地点：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 活动时光：9月29日至10月5日 举动地点：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 举动时间：10月1日至11月16日 活动地点：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 活动时候：10月6日至10月7日 活动地址：北京城市绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 活动工夫：今日起至11月16日 活动地点：首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下奇妙夜 流动时候：即日起至2026年3月下旬 活动所在：天下公园 ●居庸关夜长城系列演出举动 静止时辰：10月1日至7日 活动地址：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 举动时间：本日起至10月19日 举动地点：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 流动时辰：即日起至10月7日 活动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏春季 流动时间：10月1日至8日 活动所在：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民丰登节暨第十三届长城板栗文化节 活动工夫：本日起至10月8日 活动地址：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 活动时间：今日起至10月31日 举动地点：古北水镇 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 举动时间：10月2日至3日 活动所在：北京世园国内游览度假区航行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶喷鼻迎客。北京市文化和旅游局诚邀海内外旅客来北京，看一看陶然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经韶光积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人诗人笔下北京最美的秋天。 更多精彩举止内容，可以在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主办方交际平台民间账号检察。 【编纂:王琴】
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中新网呼和浩特7月11日电 (记者 李爱平)11日，记者从内蒙古自治区气象局获悉，10日至11日，内蒙古11个盟市100个旗县的1623个站点出现降水，包头市、巴彦淖尔市、鄂尔多斯市为主要降水区域，内蒙古进入持续多雨模式。--> 在此轮强降雨过程中，包头市降水量较为突出。据媒体报道，7月10日下午，包头市九原区五孔桥附近一辆轿车在行驶中被暴涨的河水冲下，车尾卡在限高杆上，车内2人被困。约半小时后，当地村民将被困人员成功救出。7月11日，受强降雨影响，包头多路段被封控。来自包头市消防部门的消息显示，截至目前消防部门共出动指战员656人次，在全市范围内共疏散营救被困人员约50人。 目前，包头市气象部门全程严密监测雨情，实时传递降水分布、强度、趋势及旗县区平均降水量等信息。 内蒙古气象局预计，11日当天，内蒙古还将持续多雨模式，多地有小到中雨，部分地区有强对流天气相伴，提示民众谨慎前往山区、河道等隐患区域活动。(完) 【编辑:曹子健】
洗头时地漏里缠绕的头发、梳子上越积越多的断发、镜子里日渐后移的发际线……这是黄颖从大三起就甩不掉的小麻烦。一开始他以为只是“熬夜多了，掉几根头发”，直到发缝宽得能看清头皮，他才慌了神。原本没放在心上的小事，渐渐成了挥之不去的焦虑。--> 如今，越来越多的90后、00后在本该拥有浓密头发的年纪，陷入了脱发焦虑。尤其到了秋季，校园里、写字楼中，越来越多的年轻人开始留意自己的发量，聊天时开过的关于“脱发”的玩笑，慢慢变成了切身的困扰。 “洗头时一抓掉一大把，做题卡壳想揉脑袋都不敢用力。”黄颖告诉中青报·中青网记者，自己是典型的“夜猫子”，熬夜赶论文、复习、刷手机到凌晨两三点是日常。为改善脱发，黄颖尝试了中医传统方法，每日用木梳梳头，空闲时还会按压百会穴、风池穴等头部穴位促进血液循环。他在饮食上也格外注意，坚持服用黑芝麻、枸杞等。然而一年过去，效果并不尽如人意。 “秋季燥气当令，人体气血内收，头皮毛孔收缩，加之燥邪耗伤阴血，故而易出现脱发增多。”浙江省中医院主任医师汤军，在国家中医药管理局日前召开的“秋季中医药养生”主题发布会上说，中医认为秋季脱发多与肝肾阴虚、精血不足、发根失养密切相关。因此，中医强调内外调养、里应外合综合施治。 广州大学的学生杨阳从高考那年起，就发现发际线慢慢往后缩，直到大学军训扎紧马尾辫，杨阳才发现头发已经稀疏到可以清晰看见头皮。她专程去看中医，被诊断为气血不足导致的脱发。 熬夜、压力过大，都是脱发的常见诱因。此外，还包括遗传、激素等生理层面的影响，以及吸烟饮酒、过量咖啡因摄入等生活习惯因素。 在这些诱因中，遗传因素导致的脱发往往带有家族倾向性，中山大学的学生周娜说：“我父母头发都不多，我从小发量就偏少，估计是遗传。”她对脱发治疗并不乐观，认为即便干预也难以逆转遗传倾向，只能尝试通过改变发型和保养头发尽量维持现状。 除了遗传，由病理问题引发的脱发也困扰着不少年轻人，山东师范大学的研究生苏西便是其中之一。她因头顶头发稀疏、头油多、头屑反复，前往医院皮肤科就诊，被诊断为脂溢性皮炎。医生为她开了二硫化硒洗剂和除脂生发胶囊。初期使用洗剂后，苏西明显感觉掉发现象有所缓解，头油和头屑也少了一些。但她反馈，这款洗剂使用后必须彻底冲洗，哪怕有一点残留，头皮就会感到格外不适；更让她苦恼的是，一旦因外出停用洗剂，头油、头屑和脱发的问题又回来了。 我国约21.3%的男性和6%的女性正受雄激素性脱发问题困扰。采访过程中，多位受访者表示曾相信“偏方”所说的“生姜擦头皮能生发”等方法，尝试后并没有太大的效果。 广东省第二人民医院民航院区整形美容(皮肤)科主任医师张云松介绍，针对雄激素性脱发、斑秃、产后脱发等不同类型脱发，目前已构建了特色诊疗体系。专业的脱发治疗往往需要在高清毛发镜下进行精准检测，明确脱发类型、毛囊健康状况和头皮环境之后，才能定制出适合的个性化方案。此外，治疗过程中还需配合长期的头皮养护和生活方式调整，才能巩固疗效。 脱发治疗方法多样，但单一治疗往往效果不佳。采用中西医结合治疗的方式，能明显提升治疗效果、缩短治疗时间。张云松表示，相比植发，中西医结合治疗脱发更注重从源头干预和整体调理：西医可快速抑制脱发关键因素并刺激毛囊，中医则通过补肾、活血、祛湿等疗法(如中药内调、穴位激活等)改善气血循环，减少头皮油腻和毛囊萎缩的深层诱因。两者协同不仅能延缓脱发进展、促进毛发再生，还能调理体质，减缓失眠、疲劳、便秘等症状，且这类治疗副作用相比单一疗法更小，尤其适合早期脱发人群，更像“土壤改良”，从根养护，成本更低，长期效果也更稳定。 对于早期脱发人群，张云松特别提醒，脱发治疗需坚持3个月才能显效，后续也需坚持养护头发并保持健康生活习惯，才能实现长期效果。他建议脱发人群，日常应避免熬夜，减少高油高糖饮食，选择温和洗发产品，并强调一旦出现脱发问题，务必及早就医接受科学治疗，切勿盲目自救或听信没有科学依据的偏方，以免错过最佳干预时机。 (为保证受访者隐私，黄颖、杨阳、周娜、苏西为化名) 中青报·中青网记者 林洁 实习生 陈洁蓥来源：中国青年报 【编辑:刘阳禾】